那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法
第3式 合十提升
Smart Tips：
这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。
Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。
Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。
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