吃水果要怎么吃才不会发胖?(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-13 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
吃水果要怎么吃才不会发胖?
3、不要吃热带水果
芒果、番石榴等水果会使血糖负荷高，因为其中含有许多碳水化合物、糖分等。
吃水果要怎么吃才不会发胖?
4、备些低糖水果
最佳的五种(不含最佳低糖水果鳄梨和橄榄)：越莓、山竹、草莓、杏和桃子。
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