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每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤(2)

www.v1lady.com | 发布: 2016-04-25 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤
每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤

  方法3.赤脚行走

  此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

  做法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即可。