排毒养颜胶囊虽然有点效果，但是那是要钱的，额外的钱，如果有吃的，食物能有排毒养颜的功效，你愿意用哪个呢？答案是肯定的，恩，介绍一些有排毒养颜的食物，想变漂亮的变年轻的美女们可以多吃点

吃什么排毒养颜呢,比排毒养颜胶囊好多了

　　排毒养颜食物1、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　排毒养颜食物2、绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　排毒养颜食物3、小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　排毒养颜食物4、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

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