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冬季喝什么汤最养生?(2)

www.v1lady.com | 发布: 2015-12-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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冬季喝什么汤最养生?
冬季喝什么汤最养生?

 

  那么,什么样的汤才是健康的呢?专家提醒,一是要淡,少放盐。二是熬煮时间不能太长。三是熬肉汤前,将肉类用沸水焯一下,可有效减少嘌呤含量。

  冬季该喝什么汤

  冬季经常喝些“靓汤”,既补充身体所需水分,又能润肺润燥,从而起到强身防病的功效。下面是几款实用美味又好做的汤,适应冬季气候和体质特征,能针对性预防冬季常见病,供您选择食用。

  山药雪梨猪肺汤

  鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。

  莲藕排骨汤

  莲藕500克,猪排骨500克。补脾益肺。