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七款养颜食谱 让你吃出好气色(4)

www.v1lady.com | 发布: 2016-05-14 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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七款养颜食谱 让你吃出好气色
七款养颜食谱 让你吃出好气色

  四、猕猴桃色拉

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  食谱——酸甜猕猴桃色拉

  原料:猕猴桃3个 仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。

  做法

  1.猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。

  2.虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油备用。

  3.猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱即可。

  小贴士:猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  

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