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常吃巧克力会长青春痘吗？

www.v1lady.com | 发布: 2014-04-27 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕

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常吃巧克力会长青春痘吗？

　　预防青春痘，清洁、保湿最重要

　　又到情人节，不少女生期待能收到味道甜美、口感独特的巧克力;但同时却对它“又爱又恨”：担心多吃巧克力会长胖，还害怕会惹来青春痘。

　　专家提醒，节日将至但巧克力不宜吃太多，特别是体质敏感的人。黑巧克力中的可可碱有兴奋作用，会导致毛孔中的油脂分泌增多，引起痤疮(青春痘)爆发;还会使粉刺增加，生成毛囊性丘疹，甚至进一步恶化。预防青春痘，清洁、保湿是最重要的环节，不能忽视。

　　多吃巧克力易长痘?

　　痤疮俗称青春痘。坊间流传这样的说法：巧克力吃多了会引发青春痘。这是因为人体摄入高糖、含高饱和脂肪酸或过多脂肪酸的食品，会使机体新陈代谢旺盛，导致皮脂腺分泌增多，增加粉刺的生成，因此应少吃巧克力、白糖、红糖、葡萄糖、冰淇淋、花生、油炸食物。

　　但有国外研究认为，粉刺是青春期皮脂腺活动过度的结果，与饮食没有必然联系，吃巧克力既不引起也不会使粉刺恶化。宾夕法尼亚大学医学校皮肤病学系曾做以下对照实验，第一组是实验组，这组吃一块类似巧克力但不含巧克力的食物，其中28%的植物脂肪模仿巧克力浆和可可脂中所含的脂肪;第二组则进食真的巧克力，但这种巧克力中含有相当于普通40克巧克力10倍的巧克力浆。测试结果显示，第二组中长粉刺的状况和第一组几乎完全一样。

　　也有说法提到，巧克力会引发粉刺，主要是糖、牛奶或者填充酱起作用，而不是可可粉。更有观点认为，巧克力可以为身体提供每日所需的许多营养成分，黑巧克力含有抗氧化成分，而果仁则含有不饱和脂肪酸，它们都能促进皮肤细胞的新陈代谢。

　　当痘痘终于随着时间的推移而渐渐枯萎时，你发现，它竟然在脸上留下了不可磨灭的痕迹，此时你会怎么办?别着急，看看专家是怎么为你解答的。

　　痘印作为痘痘粉刺的后遗症，甚至比痘痘更令人烦恼。那些青春痘明明已经平抚消失，却还是留下深浅不一的印迹，挥之不去，而且随着年龄的增长，愈发难以去除。

　　其实，痘印的产生原因，主要是我们“自作自受”。在痘痘生长期间，皮肤处于毛囊壁肿胀状态，即使是极小的刺激也会使它受到损伤。如果这时你用手挤压或处理不当，使毛囊壁受到刺激被挤破，就会留下伤疤，而反复用力挤压更会造成真皮损伤，日后则更难消失。