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吃西红柿减肥瘦身的具体方法

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-10 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 阿洁
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吃西红柿瘦身,效果好,还解馋,这个快速减肥食谱基本减肥中的MM们都知道,有些姐妹们还一直在使用这个方法,但是有没有觉得方法菜式太单一,不丰富?下面小编就为大家带来十款夏季西红柿快速减肥食谱,好吃瘦身又健康美容,快一起来看看吧!

 

  腌制西红柿

  把橄榄油放在锅里加热,加汝一勺大蒜、半勺茴香、半勺红辣椒粉。

  加上酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟,使糖完全融化,然后稍稍放凉。

  把以上制好的酱料装在一个罐子里,然后放进三个已经切块的西红柿,然后放进冰箱里冷冻4个小时。

  可以分成6份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。

吃西红柿减肥瘦身的具体方法
吃西红柿减肥瘦身的具体方法

夏季安全又有效的快速减肥食谱

  西红柿冻汤

  切5个中等大小的西红柿,放在搅拌机里面,添上半条已去籽的黄瓜,1/2杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后,放在冰箱里冷藏十五分钟。

  可以分成4份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质

吃西红柿减肥瘦身的具体方法
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