冬季宅女九大居家冬季减肥方法揭密(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-18 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
冬季宅女九大居家冬季减肥方法揭密
3、减小餐具尺寸
饮食调查表明，人们一般都会把餐碟里的食物吃光。这就启发我们在使用餐碟的时候选择小一号的，这样尽管你吃光了食物，也是比平时要少。
买小一号的酒杯，这样的话，你就会少摄入液体卡路里。买小一号的碗，这样的话，你就会吃少点卡路里。
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