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一些可以减肥小秘诀大放送(6)
www.v1lady.com | 发布: 2014-02-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
一些可以减肥小秘诀大放送
选低脂肪含量的干奶酪
15、选低脂肪含量的干奶酪：用含1%脂肪的干奶酪而不是选择含4%的。(半杯就可以节省40卡路里)
16、减少淀粉：吃米饭、意大利面和面条的时候，少吃1/4碗。(减少45至60卡路里)
17、咖啡少加调料：实在要加的时候，选择加两勺全脂的牛奶，而不是两勺奶油。(减少20卡路里)
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