六、中午吃发酵食物
研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。
经常掉头发怎么办？怎么样可以防脱发？
一些可以让你看起来更年轻的卷发发型
常梳头有什么好处吗？可以防脱发吗？