准妈妈顺产分娩时候应该做什么?不应该做什么?有哪些注意事项?(3)
www.v1lady.com | 发布: 2013-06-17 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
准妈妈顺产分娩时候应该做什么?不应该做什么?有哪些注意事项?
不能做的事
不要从一开始就“过分关注”阵痛
开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。
不要高声喊叫，声音低一点是可以的
发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。
阵痛来临的时候不要过分用力
如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。
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