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去除痘痘注意事项及关键点揭密(2)

www.v1lady.com | 发布: 2013-02-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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　　2、合理饮食多吃果蔬

去除痘痘注意事项及关键点揭密

　　冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖，因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物，例如芹菜、荞麦等，促进肠蠕动，提高消化能力。