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丰胸饮食三要点 缔造完美胸部(4)

www.v1lady.com | 发布: 2016-06-09 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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丰胸饮食三要点 缔造完美胸部
丰胸饮食三要点 缔造完美胸部

  推荐每日营养素摄入量

 

  想拥有完美胸部的女性,可选食一些能促进或参与雌激素合成分泌的物质。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。

 

  此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。

 

  倘若青年女性乳房发育不够理想,可多吃一些热能高的食物,如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。

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