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多样苦瓜瘦身食谱 夏季减肥最给力

www.v1lady.com | 发布: 2016-04-08 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  导语:有人吃苦瓜,曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉,让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。下面,小编为你推荐的超级苦瓜减肥食谱,在这个夏季给力瘦吧。

  

多样苦瓜瘦身食谱 夏季减肥最给力
多样苦瓜瘦身食谱 夏季减肥最给力

  苦瓜减肥5大给力理由

  1、热量超低,还能抑制脂肪吸收

  每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

  2、降火消肿、去热解毒

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

  3、增强免疫力、美容养颜

  丰富的维生素C能增强免疫力,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。