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吃什么东西可以快速减肥?

www.v1lady.com | 发布: 2014-07-13 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  导读:想要减肥的MM每天都在寻思着寻找更方便快捷的减肥方法进行减肥,这个时候大多数MM都会去选择饮食减肥,既可以吃到可口美食,还能够轻松瘦身,绝对是一举两得的美事,可是你知道该吃什么减肥吗?小编分享常见7款减肥食品,教你吃什么减肥最好,从源头杜绝脂肪,效果超越减肥药哦!

吃什么东西可以快速减肥?
吃什么东西可以快速减肥?

 

  一、肉桂

  肉桂是一种药材,平时比较少吃到。肉桂具有散寒止痛,通经活血的作用。对于减肥的女生来说,肉桂还能增加脂肪细胞对胰岛素的反应,加快燃烧热量的速度。在平时炖菜时可以放入一些肉桂,增加菜肴的鲜味。

  二、咖喱

  为什么说咖喱的减肥效果好呢?那是因为咖喱中含有一种叫藤黄果的物质,这种物质的减肥功效有以下两点。

  1、加速脂肪的消耗

  藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸,它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖。

  2、刺激饱食中枢

  所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感,能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入,从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿,从而减少食量。