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6天的减肥餐详单及一些利于减肥的食物介绍
www.v1lady.com | 发布: 2014-11-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
核心：平常你是怎么样减肥的?你知道什么食物的减肥效果最好么?你知道要怎么吃才会瘦么?你知道怎么吃才能又减肥又健康吗?
6天的减肥餐详单及一些利于减肥的食物介绍
草莓：保护胃肠
草莓有较高的药用价值。草莓味甘酸，性凉，它有生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂等功效，对胃肠道疾病和心血管病有一定防治作用。
据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑。草莓含丰富的胡萝卜素，因此它具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
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