冬天吃什么可以让自己不长胖(2)
www.v1lady.com | 发布: 2013-02-07 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 小曾
冬天吃什么可以让自己不长胖
3、凉拌绿叶菜。
多吃绿叶菜,尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示,每餐的第一道菜吃沙拉,能帮助你少吃12%的能量。
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