>> 减肥食谱
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喝红豆绿豆瘦身粥，减肥不用担心日期：2013-07-23 来源：V1时尚女性网
红豆， 营养价值高， 有利水消肿、解毒、补血、增强抵抗力的功效。 绿豆，含 多种 维生素 、钙、磷、 铁 等矿物质。经常食用可清热解毒。 山楂，健脾...[详细]
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健康廋身食谱，山药焖鸭日期：2013-07-20 来源：唯女网
山药焖鸭 材料普通，做法简单，味道鲜美，让你口水直流，最重要的是还有减肥的功效。 山药是一种高营养、低热量的食品，可以帮助减肥。 鸭肉具有较...[详细]
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自制柠檬减肥茶，简单又有效日期：2013-07-20 来源：唯女网
想要轻松减肥吗？想要绿色廋身吗？ 柠檬减肥茶 是一个不错的选择 ， 柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官 的废物和毒素，净化血液 ，改善血...[详细]
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吃蒸茄子，瘦身效果好日期：2013-07-20 来源：唯女网
蒸 茄子 ，味道鲜美 。 在家只要对茄子稍微处理 ， 蒸制即可，操作简单。 茄子 富含的维生素E，可抗衰老，茄子还含有较大量的钾，可调节血压及心脏功...[详细]
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吃凉拌红菜头梗 减肥在成功中日期：2013-07-20 来源：唯女网
凉拌红菜头梗 ，既营养又不会上火。 相比其它蔬菜，红菜在减肥的同时又营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，丙种维生素比大白菜...[详细]
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鸭血豆腐，清淡热量低日期：2013-07-18 来源：唯女网
鸭血豆腐 ，营养丰富，细嫩爽口，有解毒清肠、补血美容的功效。鸭血营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等，能满足人体对...[详细]
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减肥廋身餐 盐水鸭脯日期：2013-07-18 来源：唯女网
盐水鸭 ，鸭皮白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。又名桂花鸭，是南京有名的特产，历史悠久。其鸭肉有补血行水等功效，适合身体虚...[详细]
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女性月经期间吃什么减肥日期：2013-05-30 来源：V1时尚女性网
导读: 很多女性为了保持自己的身材，因此都会实行减肥的目标，但是很多医生都说在月经期前减肥效果是最好的，可以从饮食上进行调节，达到减肥的目...[详细]
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6款萝卜餐轻松品尝日期：2013-05-28 来源：V1时尚女性网
导读： 樱桃萝卜 含较高的水分，还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，还可以促进消化液的分泌，让...[详细]
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酸奶混搭减肥法日期：2013-05-28 来源：V1时尚女性网
导读：酸奶除了具有很好的 养生保健 作用，向来也被认为不可错过的 丰胸减肥 食品。然而许多MM对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。以为要乏味地单...[详细]
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7日瘦身鸡蛋食谱日期：2013-05-25 来源：V1时尚女性网
导读：鸡蛋是大众化食物，它物美价廉，营养价值高。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。...[详细]
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减肥不运动,试试七日苦瓜瘦身餐日期：2013-05-21 来源：V1时尚女性网
导读 ： 苦瓜 具有清热解毒、消暑止渴、滋润美白等等功效。据 说每天生吃苦瓜可以 减肥 ，这种方法风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多...[详细]
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