您的位置:
唯女网 > 健康 > 营养餐 >

对人体身体十分有益的十种食物(8)

www.v1lady.com | 发布: 2014-03-13 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
分享到:

对人体身体十分有益的十种食物
对人体身体十分有益的十种食物

  八、核桃

  1、健脑:一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。因此,工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人,不妨吃一些核桃试试。

  2、润肤:每天吃几个核桃,或者喝加进核桃的粥,坚持一段时间,会感到皮肤细腻、滋润了一些。