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懒人的减肥方法之泡脚减肥

www.v1lady.com | 发布: 2013-04-23 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 娟子
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减肥的方法有很多很多,但是小编独爱泡脚减肥这个方法,因为小编是个懒人,不喜欢运动呀,不喜欢瑜伽,SO
泡脚减肥这个不费时不费力不费神的方法应该不仅仅小编喜欢哦。

相信很多姐妹也会喜欢泡脚减肥

懒人的减肥方法之泡脚减肥
懒人的减肥方法之泡脚减肥

泡脚减肥原理:

  开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

  必备物品:塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个,装满热水备用哦。精油或者浴盐:可以选择有放松神经功效的东东哦。

 

泡脚减肥的方法

  1.在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

  2.坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

  3.水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

  4.泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5.1~4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

  其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果的~~这个方法呢,不需要太费力,减肥的效果也是相对比较缓慢的,但是这个方法会让身体越来越健康哦,持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好了。