夏季减肥之水果汁减肥食谱

　　3.香蕉草莓*茉莉花饮

　　材料：香蕉一根，草莓、茉莉花、蜂蜜各适量。

　　做法：1、茉莉花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入茉莉花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进血液循环，使肌肤光滑细腻。帮助肠道净化，改善便秘，其减肥效果显著。

　　4.番茄苹果*百里香饮

　　材料：番茄2个，苹果1个，百里香、蜂蜜少许。

　　作法：1、百里香泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中 ;

　　3、加入百里香水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。想拥有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝它准没错。

　　5.葡萄柠檬*玫瑰花饮

　　材料：葡萄一串，柠檬半个，玫瑰花、蜂蜜各适量。

　　做法：1、玫瑰花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入玫瑰花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进人体新陈代谢，提高胃肠功能，减少对油脂的吸收。

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