每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤(4)
www.v1lady.com | 发布: 2016-04-25 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤
方法5.摩擦双脚
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
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