最近看到美国的一组统计数据，说70%以上8月龄的小宝宝都存在着盐超标的问题，那么，我们的宝宝盐会超标吗?按照医生的建议，1岁以内的宝宝的辅食是不能加盐的，等宝宝一岁以后，大概每天可以吃1克左右的盐，直到宝宝6岁，每天摄入的盐都不应该超过2克。其实，这个量还是很难把握的，总不至于每天数着盐的颗粒给宝宝做菜做辅食吧。

婴儿可以吃有盐的食物吗？有什么危害吗？

　　最好的办法，就是尽量不要放盐。她儿子现在已经十来岁了，吃的东西非常淡，小时候的饮食里，几乎都不放盐，他现在不喝饮料而喜欢喝白开水。不过，盐对身体来说，也是不可或缺的，盐除了有钠元素、磷元素等，能够补充身体流失的盐分，同时也能够增加食物的鲜味。只是，对于大多数孩子来说，摄入的盐已经过量了。妈妈们往往认为只有做辅食时候加进去的食用盐才是宝宝摄入的盐分，其实，很多食物里面都会有盐。宝宝天天要喝的奶粉里就有盐分，口感稍微有点甜的米粉里，也会有盐分，面条……宝宝平时吃的其他食物中，都能看到盐的影子。在这种情况下，控制盐分的摄入量是非常难的，惟一的办法就是在做辅食的时候少放或者尽量不放盐。

　　高盐饮食对宝宝的5大危害

　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。