一些可以提高你的抗寒能力养生诀窍
www.v1lady.com | 发布: 2013-01-23 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 柔柔
冬季是养生的好季节，爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。
1、出“点”汗
一些可以提高你的抗寒能力养生诀窍
出“点”汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
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