内容提要 :为一个健康的女人,痛经的女人伤不起的!痛经怎么办快速解决, 女人每个月都会来月经，来月经前还有很多征兆和症状，包括腰痛、腹痛、乳房胀痛等等一些表现，这些都是来月经的正常表现，但是这些症状有时候还真是让人很难受，那么我们该如何处理呢。

女人痛经怎么办？如何快速解决女人痛经？

　　1.经期腰痛

　　大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

　　可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

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