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夏季哪些食物可以用来当瘦身食谱

www.v1lady.com | 发布: 2015-07-03 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  当我们吃某些水果某些蔬菜的时候,为了好吃想当然的回去削皮,剩下的皮当然是扔掉的啦,那么你知不知道你扔掉的可是法宝哦!来看夏季瘦身食谱食材,别丢了减肥利器!

夏季哪些食物可以用来当瘦身食谱
夏季哪些食物可以用来当瘦身食谱

  一、果皮:超级瘦身元素

  大多数的蔬菜水果皮都是营养价值很高的食物,并且也是很有效的减肥食物。比如保留了麸质外壳的糙米,它的纤维素含量比大米高出6倍,并且我们很喜欢的红薯、柳橙、香蕉的外皮都可作为减肥食物。