女人怎么要做不容易老?有效延缓衰老的方法介绍(5)
www.v1lady.com | 发布: 2013-10-23 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
五、及时清除体内毒素
女人怎么要做不容易老?有效延缓衰老的方法介绍
及时清除体内毒素
1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。
2、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。
3、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂、高血压。
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