吃东西可以让你变白的应该听过很多，但是对美白起反作用的应该头一次听过吧，什么！吃东西还会影响美白？确实不可思议呀，但事实上就是这样，所有有些东西不能吃，下面所列出的就是一些肌肤美白的天敌食物，请各位唯女一定注意了。

警惕:影响肌肤美白食物

　　TOP 1、深色食物

　　深色的食物，包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。这些黑色食物对人体健康有益，但含黑色素较多，容易造成黑色素沉淀，不利于皮肤美白。应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　TOP 2、油炸食物

　　油炸食物是肌肤快速老化的主要杀手，所以应尽量少食，实在想吃可以在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，像南瓜、菠菜、胡罗卜、糙米等。

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