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健康又快速的快速减肥方法(5)

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-05 | 来源: V1lady.com | 编辑: ladyZhou
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　　第四、找到胃不舒服的原因。

　　

健康又快速的快速减肥方法
健康又快速的快速减肥方法

　　在和胃对话的过程中，你会逐渐了解到胃为什么会不舒服。

　　一般来说，胃的状态不好主要有三个原因，一与吃喝有关，比如吃喝不合适、不节制、不合理、不卫生，等等。二与你的整个生活安排和生活节奏有关，如紧张、过劳，情绪不良等等。三与心理深处还有消化不了的事情有关。

　　对这三方面的原因要分别对待。首先要合理地饮食，二是调节生活节奏与改善情绪。三是想办法解决那些没有消化的事情。

　　

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