您的位置:
唯女网 > 健康 > 妇科病 >

治疗痛经的方法,痛经吃什么好?

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-21 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
分享到:
很多女性在行经前后或者经期间,出现出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,手足冰冷,面色苍白,甚至昏厥,这一现象叫作“痛经”。很多唯女都在疑惑痛经怎么办,痛经期间吃什么比较好, 下面唯女小编就给各位简单讲解一下,希望可以帮到各位唯女。

 
 
痛经常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。
痛经经期吃什么好是患者最关心的问题!患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症,饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
  痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。
  
如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。