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夏天有什么食物可以排毒养颜具有抗老的作用(3)
www.v1lady.com | 发布: 2015-04-15 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
夏天有什么食物可以排毒养颜具有抗老的作用
番茄
番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定：每人每天食用50~100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
夏天有什么食物可以排毒养颜具有抗老的作用
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
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