冬天吃什么水果可以减肥？(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-11-08 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
冬天吃什么水果可以减肥？
梨子 40kcal/100g
梨子水分含量高，而且含有丰富的营养素，包括蛋白质、维生素、纤维质等，饭后吃可帮助消化。煮过的梨子还会释放出大量的多酚，提高人体免疫力呢。
冬天吃什么水果可以减肥？
草莓 39kcal/100g
除了富含维生素C之外，草莓还含有抗氧化物质、果胶和膳食纤维，有助于解决便秘问题，是低热量的减肥水果之一。
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