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7种天然的养颜圣品,你值得拥有

www.v1lady.com | 发布: 2013-04-30 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: Rose
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  女人要先爱自己,才会懂得更别人,我觉得养生是每个女人都必须知道的知识,是每个姐妹的必修课。
  但是这个课程很大,我们一长期的学习,关注这方面的内容才能对其有所了解,才能让自己,让自己的家人变得更年轻,更漂亮,更健康。


  饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。

  灵根莲藕

7种天然的养颜圣品,你值得拥有
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  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  百果王红枣

7种天然的养颜圣品,你值得拥有
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  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。